先日、3年ぶりに開催されたつくばマラソンに応援に行って来ました！
自分はフルマラソン大会はこれまで4回走っていますが、応援は初めて。
事前準備や当日の事をログとして書きます。今後マラソンの応援に行ってみたいと言う方は、参考にして貰えたら幸いです。
目次
事前準備
今回事前に以下準備をしました。
- 応援地点決め
- 目立つ準備
- 通過予想タイムまとめ
- 応援者のウェア確認
- カメラ準備
①応援地点決め
今回はラン友さんの、にしむつさんとご一緒してもらえる事になったので、ラン移動ありでのプランをしました。
ただ当初雨予報な事もあり、移動を少なめにしようと5キロ→35キロを想定。
しかし過去動画などで確認したところ、5キロは人の波がまだ凄く、見つけられなさそう。
じゃあ後半だけでもいいかなと思いましたが、直前になり晴れ予報となったので、走れば間に合うギリギリの距離で
9キロ過ぎ→33キロ
の2箇所で応援することにしました。
私自身いつも30〜35キロあたりがメンタル的に踏ん張り所なので、ここで応援したかったのもあります。
また、つくばマラソン動画で道路の様子を確認し、見晴らしがよく歩道も広そうな場所を選びました。
②目立つ準備
今回、目立つために被り物をすることにしました！
私自身のマラソン大会での経験から思ったのは、
かなり目立たないと気付かず通り過ぎてしまう
ということです。
沿道にはたくさんの人がいるので、かなり目立たないと気づかないですし、目で何かを探しながら走るのはランナー的にそれだけで消耗します。
また、仮装や普通と違うものが見えると、一瞬
ん？何あれ？
って思いますよね。
特に後半しんどいところで、ほんの数秒でも気が紛れてしんどさを忘れてくれたらいいな、と考えました。
私は普段かぶりもの属性（？）ではないのでちょっと恥ずかしかったですが、結果的にはおかげで多くの方に気付いてもらえたのでよかったです♪
↓仕上がりはこんな感じ＠33キロ地点
③予想通過タイム把握
今回サブ40〜サブ4.5くらいまでの10人以上の方を応援する予定だったのと、つくばマラソンが応援ナビ非対応だったのもあり、事前に応援地点をどれくらいで通過するかの予定表を作りました。
何時ごろ誰が通過するのかと、何時までに移動すればよいのかが当日も把握しやすかったです。
勿論ハーフ以降は予測通りにはならないと思いましたしその通りでしたが、最速で予定を組んでおけばそれまでに応援の準備を整えておけました。（大人数の応援がある方、もし必要あれば一覧表テンプレお渡しできます。笑）
④ランナーさんのウェア確認
大規模レースだと終盤までかなり人が多い為、こちらが応援するランナーさんに気付けない事もあり得ます。
なるべく気づけるように、事前に確認できる方はウェアを教えて貰いました。
これで、予想通過タイムにウェアをイメージしながら探すとスムーズに見つけられる事が多かったです！
⑤カメラ準備
私はiPhoneのカメラに絶大な信頼をおいてますが、走っている被写体だと一般カメラの方が良いのかな？と久しぶりにミラーレスを引っ張り出してみました。
主に前半9キロ地点で撮ったのですが…結論は、
やっぱりスマホのほうが撮りやすい！
です。
カメラ全集中ならそっちの方がたぶん良いのですが、普通の応援の場合
せっかく目の前を一生懸命走っているランナーさんの事、しっかり応援したいですよね！
となると「わー！きた！！ファイト！がんばれー！！」とか言いながらシャッターを押すことになり、カメラだと写りが確認しにくいので結果イマイチな写真ばかり…
はこスポーツ反省です、申し訳ありません〜
後半にながらで撮ったスマホのほうが、まあまあ撮れてるものが多かったです。
当日レポ
持ち物
当日は走れるように、最近買ったモンベルのランザックで行きました。
↓マイクを入れた様子…（このあと圧縮袋にいれましたw）
後半しんどいランナーさんがいた時に補給を渡せるようにジェル系をいくつか。
空気でふくらませられるビニールの応援棒？楽天で買いました。これ凄く良かったです！
他には、
- 午後雨かもしれなかったのでビニールカッパ
- 荷物置きレジャーシート
- カメラ
- 汗だくor雨に濡れた際の着替え
など。シューズは歩きも走りもしやすい、ペガサス39。
9キロすぎ地点
当日は8時前につくば駅に到着、にしむつさんと、TAKAPYさんと合流。
スタート地点にはいかず、歩きで応援地点に直行します。
のはずが…気がついたら何故かスタート地点にたどり着いていました。
一本道がずれてたみたい。走らないけど、せっかくなので写真を撮っておきました。
ぐるぐるラヴァーズのお2人
銀杏並木が本当に美しかったです！景観的には美しい秋のつくばを満喫できて、晴れて良かったですね。
会場の雰囲気を味わえて嬉しい。
コンビニ寄ったり、途中から緩く走り、９キロの給水所を左折した後の応援地点へ９時過ぎ到着。
既に第一ウェーブはスタートしていると思うとドキドキしてきました。
そしてこの時点ではかなり日差しがあり、ゆっくりで５キロくらいの走りでしたが応援団3人ともまあまあ疲弊。笑
これはランナー達には過酷なのでは…と感じました。
急いで準備をし、待機。
トップランナーがやってきたので試し撮り。（落ち着いてたのでちゃんと撮れてる）
そこから集団が続々とやってきます。
練習にパシャパシャ…してると、応援トップのはるやまさん登場！いざ本番で慌て過ぎてうまく写真撮れず！
こちらに反応してくれながら、爽やかに通過していきました。まさかベタベタだったなんて露ほども感じませんでした。(はるやまさんブログ参照)
少ししてさとるっちさん！白の男塾Tは凄く目立ってて見つけやすかったです！
めっちゃ笑顔で手を振ってくださいました〜ありがとうございます！
そこから怒涛のようにランナーさん達の集団がどんどんと。
まだ10 キロなのでかなり人の波でしたが、
やーたかさん、ブレさん、NORINORIさん、ぶんぶんさん、なほさん、アップルゴーヤさん。
ずっとお会いしたかったなほさん、ピンクコーデで可愛らしく、走りはかっこいい！こちらに手を振ってくださり嬉しい♪
ぶんぶんさんのUSAウェアは、遠目から見つけやすくかなり目立っていましたよ！
お友達ランナーさんや、Twitter告知で走りますと言ってくださった方など、多くの方を見つけられました！
こちらに声かけてくださり、私たちが元気でました〜！
ここで感じたのは、
たまにくるガチ仮装ランナーがめっちゃ速い
スパイダーマン、アナ雪のエルサなど、どう考えてもフルを走る装備ではない方たちが一般ランナーよりも速いペースで過ぎ去っていき
つくばマラソンの仮装ランナーはヤバい（仮装がガチであればあるほど速い傾向）
と感じました。
↓サービスポーズをとってくれたスパイダーマン（サブ3ペース）
サブ4ペースのランナーさんまでを見送り、もうしばらくその場で応援。
その後、３３キロ地点へ移動します。
ややタイトなのでここは全部走り。
にしむつさんとTAKAPYさんは移動中も横を通過するランナーを応援しながら走っていて、私は既に喉と暑さで体力がやられ始めていて厳しかったのでタフなお二人を心から尊敬しました！
33.5キロ地点
後半応援地点に到着。暑いし荷物背負っての約10キロランでまあまあ疲労したので、
しんどいランナーに気持ちが寄り添える状態に整いました！
そして暫くすると、もうトップランナーがやってきました。かなりの独走。
その後、もの凄く速いランナーたち(語彙力)を何組か見送ると、早々にはるやまさん！
ランナーズアップデートではここまで順調に見えました。応援すると
絶対きめる！！
と言い放って疾走して行きました。かっこよ過ぎて応援団3人呆然としました。(そして本当に決めてゴールされていました。サブ40おめでとうございます！)
その少しあと、Twitterで繋がっている鷹さんが気付いて下さり、はこさーん！と声をかけてくれました！
あの地点で爽やかすぎる笑顔頂きました、嬉しかったです！(PBおめでとうございます！)
前半で気づけなかった、さんたろさん、いしたろうさん、けいこさんもこの地点では発見！
けいこさんとは良くお会いするけど走っている姿は初めて。さすがクールビューティ女子ランナー。カッコいい＆美しかった〜！
その後も続々と、やーたかさん、ブレさん、NORINORIさん、ぶんぶんさん、なほさん。
みなさんしんどい中で粘って走っているのを感じました。ファイト〜！
そして久しぶりのフルマラソンレースというアップルゴーヤさん。こちらにきて
メダリスト、ない？
慌てて差し出すと、アップルさんがポケットから何かを取り出し私の手に置く。一瞬意味が分からず？？
まさかの物々交換が成立！
楽しかったです。笑（久しぶりのレース完走おめでとうございます！）
みなさんそれぞれ本当にキツいところで、こちらに手を振ってくださったり声かけてくださり、ありがとうございました！
33キロを走り抜ける様子。ほんと皆さんカッコ良かった。
特に後半応援は、ランナーさんが懸命に走る姿を見て、ぐっときました。
通過するどのランナーさんも、無事に完走して欲しいという気持ちで応援しました。
初応援した感想
その後しばらく33キロ地点で応援を続け、13時前くらいかな？撤収し、ゴールでにしむつさんのご主人の完走を見届け、今回の応援は完了しました！
皆さんの頑張りを間近で応援させてもらえて嬉しかったです、ありがとうございました。
今回思ったのは、応援していると、ランナーさんに反応いただけるとこちらも凄く嬉しいのですが、
頷いたり、目を合わせてニコッとするだけでも伝わる
という事です。
私もこれまで沿道応援に感謝の気持ちを持ちつつも全く余裕がなくて、軽く会釈するだけとかになってしまう事も多く、伝わらないよなこれじゃ…って思ってたのですが、
ほんの少しでも伝わってます！！
ナイスペース！って声をかけたらぐっ✊とするとか、ちらっとこっちを向いて笑顔になってくれるとか。
それだけでも全部伝わってきました。
沿道応援全部に反応はできませんし、応援側もランナーさんに負担になることはして欲しくないのが一番ですが、今後レースのときは自分の余裕のある範囲でやっていこうと思いました。
あと、私も応援されてみたいなと思いました。だれか今度応援してくれませんか！笑
そして応援をするデメリットは、
過酷なフルマラソンを目の当たりにして、自分がフルを走るのが憂鬱になる
事です。
私は2週間後の富士山マラソンで自分がこの状態になるのかと思うと、もの凄い億劫＆自信がなくなってしまいました…
あとは、体力的にも応援はかなりハード。
今回合計でたぶん2時間以上の声出し応援と、荷物を背負っての10キロラン移動をして、
応援を終えてゴールに向かう頃、激しい頭痛になってしまいました。（私だけでにしむつさんとTAKAPYさんは平気そうだった…）
普段あまり大きな声を出さないというのもあり、応援者の水分補給や天候対策はしっかりしておかないとと思います。
応援、それぞれのランナーさんのフルマラソンを少し一緒に感じさせてもらえて、とても貴重な体験でした。
ありがとうございました！
